Yetişkin antistres boyama sayfaları

Stres önleyici boyama sayfaları, rahatlamak için çok az bilinen bir yol olmasına rağmen mükemmel bir yöntemdir. Boyama kitapları öncelikle çocuklar için bir eğlence olsa da, yetişkinler de çeşitli şekilleri renklerle doldurarak zaman geçirerek çok şey kazanabilirler. Mandalalar, ejderhalar, arabeskler, gizli bahçeler - bunların hepsi yetişkinler için boyama sayfalarında bulunabilir. Stres önleyici boyama sayfalarını nereden satın alabilirsiniz? Sonraki sayfaları renklerle doldurmak gerçekten stresten kurtulmamıza yardımcı olacak mı?

Filmi izleyin: "Aile ile birlikte vakit geçirmek için fikirler"

1. Stres önleyici boyama sayfaları nereden geliyor?

"Boyama kitabı" kelimesini duyduğumuzda genellikle en küçükleri boyamaya yönelik bir peri masalı resmi düşünürüz. Bu arada, yetişkinler için boyama kitapları giderek daha fazla popülerlik kazanıyor - batıda başlatılan ve Polonya'ya da utangaç bir şekilde giren bir moda. Batı ülkelerinde stres önleyici boyama kitapları uzun yıllardır biliniyor ve beğeniliyor.

Her şey 2011 yılında Johanna Basford's Secret Garden'ın yayınlanmasıyla başladı. Sıra dışı hayvanlar ve bitkiler, karmaşık çizimler, labirentler ve süslemeler içeren bir boyama kitabıydı.

Bu yayının popülaritesi, yetişkinler arasında renklendirme modasının gün ışığına çıkması ve yayınevlerinin kitlesel olarak daha yeni formlar yayınlamaya başlaması ve renklendirme için çeşitli eğilimler ve desenler sunması anlamına geliyordu.

Polonya'da bu tür faaliyetler yetişkinlerin kalbini kazanmaya yeni başlıyor, ancak bir süredir yayıncılar biçim, konu ve mesaj bakımından farklılık gösteren çok çeşitli anti-stres boyama kitapları sunuyor.

Nevroz tedavisi - gevşeme

Nevrotik bozukluklarla baş etmenin yollarından biri gevşemedir. Teknikleri izin veriyor ...

makaleyi oku

2. Yetişkinler neden boyar?

Muhtemelen birçoğumuz boşta oturuyor ve elimizde bir kağıt parçası var, onu hızla desenlerle "süsleyeceğiz": kalpler, çiçekler veya geometrik desenler. Çünkü çizim doğal reflekslerden biridir ve bunu bilinçsizce ve sadece görünüşte yapmanın bir anlamı yoktur. Aslında, ellerinizi düzene sokmak, düşüncelerinizi düzenlemek veya kendinizi stresten atmak içindir.

Günümüzde artık bir kağıda, makbuza veya deftere çizim yapmamız gerekmiyor. Yetişkinler için, renklendirmenin yanı sıra şekilleri veya kaligrafiyi de yeniden oluşturabileceğiniz, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda profesyonel boyama sayfamız var.

Soliton'dan anne ve bebek için rahatlatıcı müzik [2 fotoğraf]

Müzik harika bir şekilde rahatlatır ve ruh halini iyileştirir sadece yetişkinler için değil, aynı zamanda hala ...

galeriyi gör

3. Renklendirmenin faydaları nelerdir?

Psikologlar, renklendirmenin hastayla çalışırken olumlu sonuçlar getirebileceğini uzun zamandır fark ettiler. Her şeyden önce, kişinin ruh hali ve ruhu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, gerginliklerden kurtulmaya, stresi azaltmaya ve sakinleşmeye yardımcı olur.

Ayrıca, renklendirme konsantrasyonu geliştirir ve yaratıcılığı artırır, aynı zamanda daha yüksek benlik saygısına da katkıda bulunur. Bazı psikologlara göre, stres önleyici boyama sayfaları depresyon tedavisinde bile yardımcı olabilir. Profesyonel terapinin araçlarından biri haline gelmelerine şaşmamalı.

Ancak onlar için psikoloğa gitmemize gerek yok. Web, yazdırabileceğiniz yetişkinler için hazır boyama sayfalarıyla doludur. İhtiyacınız olan tek şey birkaç - birkaç dakikalık boş zaman, boya kalemleri ve kendimizi rahatlamaya bırakabiliriz, bundan sonra huzur ve iç uyum elde edeceğiz.

Etiketler:  Gebelik Planlaması Preschooler Bebek