Okumak ömrü etkiliyor

Kitabı haftada birkaç kez yüzde 17'ye kadar okumak yeterlidir. Önümüzdeki yıllarda ölüm riskini azaltmak.

Filmi izleyin: "Aile ile birlikte vakit geçirmek için fikirler"

Yale Üniversitesi'ndeki bilim adamları bu sonuca varmışlardır. Araştırma ekibi prof tarafından yönetildi. Becca R. Levy. Okuma uygulamalarının analizi, 50 yaş ve üstü 3.635 kişiyi kapsıyordu. Cevaplayıcılar üç gruba ayrıldı.

Birincisi edebiyat okumayanlara, ikincisine - haftada üç buçuk saat kitap okuyanlara ve üçüncüsü - daha da uzun okuyanlara atandı.

Anketlerin sonuçları, yıllardır bilinenleri doğruladı - kadınlar ve en az orta öğretime sahip kişilerin kitap okuma olasılıkları daha yüksek. Ayrıca finansal olarak daha iyi durumda olanlar arasında daha fazla okuyucu var.

Bununla birlikte, Amerikan bilim adamları ekibi, çalışmalarının genel olarak okumaya yeni bir ışık tuttuğuna inanıyor. Kitap okumanın ömrü uzattığının yüksek bir ihtimalle söylenebileceği kanaatindedirler.

Bunu düzenli olarak yapanlar - haftada en az üç buçuk saat - %17 oranında. hiç kitap okumayanlara kıyasla önümüzdeki 12 yıl içinde ölme olasılıkları daha düşük.

Edebiyattan kaçınmayanların kitap okumayanlara göre ortalama iki yıl daha uzun yaşadıkları hesaplanmıştır.

Öyleyse literatürde yaşam beklentisini etkileyebilecek ne var? Kitap, gazete ve dergi okuyan insanlar daha bilinçli - sağlıklarına önem veriyorlar, tehditlerden kaçınıyorlar, önleyici tedbirler alıyorlar, örneğin tarama testlerinden geçiyorlar. Hastalıkların belirtileri ve nasıl tedavi edileceği konusunda daha bilgilidirler.

Okuma sürecinin kendisinin beyin üzerindeki etkisi de önemlidir, bu özellikle yaşlı insanlar için önemlidir. Kitaplara ulaşmak zihni geliştirir, hafıza kaybını önler ve daha iyi entelektüel verimliliği korumanızı sağlar.

1. Çocuğunuzu edebiyat dünyasına davet edin

Uzmanlar, bir çocuğa yaşamın ilk günlerinden itibaren kitap okumanın gelişimini olumlu yönde etkilediğini belirtiyor. Her birkaç yaşındaki çocuğun hayatında bir kitap olmalı, çünkü edebiyata ulaşma alışkanlığını sürdürmenin tek yolu bu. Bunun faydaları nelerdir?

Kitap Okuyan Çocuk (123RF)

Bir çocuğu okurken beş yetkinlik alanı etkinleştirilir: iletişim, dinlenme, duygusal zeka, konsantrasyon ve duygular.

Anne-babasının ona okumasını dinleyen ya da kendisi bir kitaba ulaşan bir çocuk, aynı yaştaki edebiyatla ilişkisi olmayan bir çocuğa göre çok daha zengin bir kelime dağarcığına sahiptir. Ve kelime dağarcığı ne kadar zenginse, kendi fikrinizi ifade etmek o kadar verimli olur.Kişinin kendi ihtiyaç ve duygularını sözlü olarak ifade etmesi de daha yüksek düzeydedir.

Okunan masallar sayesinde çocuk neden-sonuç ilişkilerini daha hızlı ve verimli bir şekilde fark etmeye başlar ve sonuç çıkarmayı öğrenir.

Hiperaktivite tedavisinde çocuklar için bir rahatlama ve dinlenme biçimi olarak okuma önerilir. Birkaç yaşındaki çocuğun dikkatini çeker, sakinleşmesini sağlar, mola verir.

Kitaplar erken yaşlardan itibaren yetimhanede tutuluyorsa, çocuk okumayı öğrendiğinde bunları kendisinin okuması çok olasıdır. Ve bu, boş zaman harcamanın son derece değerli bir yoludur. Sabır ve konsantrasyon öğretir.

Kitapların eğitici bir boyutu da vardır. Doğru literatürü seçmek, yaşamın ayrılmaz bir parçası olan duygu ve hisler hakkında konuşmanıza yardımcı olabilir. Yeni yürümeye başlayan bir çocuk için kitapların sayfalarına yazılan hikayeler, aynı konuda basit bir sohbetten daha okunabilir.

Okumanın pek çok avantajı var, ama ne yazık ki - Milli Kütüphane'nin raporu, Polonya'daki okuyucu seviyesinin yıldan yıla azaldığını gösteriyor. 2015 yılında sadece yüzde 37'si en az bir kitap okuduğunu söyledi. konular.

Etiketler:  Bebek Rossne Aile