Mısır gevrekleri. Küçüklere atıştırmalık olarak ikram edebilir miyiz?

Mısır cipsi, lezzetini bilmeyen var mı? Hem çocuklar hem de yetişkinler onları yer, bebeklere bile tavsiye edilir, bu yüzden sağlıklı olduklarını varsayıyoruz. Mısır cipsleri gerçekten değerli bir atıştırmalık mı? Makalemize göz atın!

Videoyu izleyin: "Bilim adamları: En sağlıklı diyet Viktorya dönemi diyetidir"

1. Mısır cipsi nasıl yapılır?

Mısır cipsleri, mısır unu ve su karışımıdır. Her iki bileşen de uygun oranlarda karıştırılır ve ardından ekstrüzyon (gıda ürünlerinin termal ve basınçla işlenmesidir). Son olarak cipsler soğutulur.

Bu şekilde hazırlanabilirler ve en küçüğüne servis edilebilirler, ancak çoğu zaman mısır cipslerine temel bileşenlere ek olarak yapay renkler, yağlar, baharatlar ve diğer zararlı maddeler eklenir. Bu nedenle bileşime dikkat etmekte fayda var, çünkü yukarıda belirtilen maddeler cipsleri çok daha az sağlıklı hale getiriyor.

Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar

Portakal, çocuklar için harika bir sağlıklı atıştırmalıktır.

galeriyi gör

2. Mısır cipsi sağlıklı mı?

Popüler inanışın aksine, mısır cipslerinin besin değeri çok azdır. Sağlıklı bir yemeğin yerini almamalıdırlar.

Düşük kalorili içerik mısır cipsi lehine konuşur. Bir avuç cips bize yaklaşık 20 kcal sağlar ve kesinlikle midede hissedeceğiz çünkü çok doyurucudur. Yapay güçlendiriciler, tuzlar ve yağlar içermeyen doğal olanları seçersek, kesinlikle cips veya tuzlu çubuklardan daha az zararlı olacaktır.

Mısır cipsleri de çocuklarda yeni beceriler geliştirmeye yardımcı olabilir. Onlar sayesinde, küçük çocuklar kavramayı, döndürmeyi, bir elde tutmayı ve sonunda bağımsız olarak yemeyi öğrenirler. Ek olarak, diş çıkarma sırasında yardımcı olurlar - diş etlerine masaj yapar ve ağrıyı yatıştırır.

Sağlığınız için iyi olan 10 lezzetli tuzlu atıştırmalık [10 fotoğraf]

Birçok insan, ana öğünler arasında tuzlu atıştırmalıklar olmadan hayatlarını hayal edemez. Maalesef nedeniyle ...

galeriyi gör

3. Çocuğunuza hangi aydan itibaren mısır cipsi verebilirsiniz?

Mısır cipsleri yaşamın beşinci veya altıncı ayından itibaren servis edilebilir, ancak en iyi an diş çıkarma zamanı olacaktır. Daha önce de belirttiğimiz gibi, cipsleri çiğnemek bu zor dönemde bebeğinizi rahatlatabilir.

Bu atıştırmayı yerken, boğulmadığını kontrol etmek için yürümeye başlayan çocuğumuza göz kulak olmalıyız. Uzun mısır ponponları en genç olanlar için en uygun olacaktır, çünkü kısa olanlar kadar kolay parçalanmazlar. Yemek sırasında çocuğun dik bir pozisyon alması gerektiğini de hatırlamakta fayda var - ayakta durmak veya oturmak.

Etiketler:  Bebek Gebelik Preschooler